Soba
Pound cake: kolhydrater och glykemiskt index
Värden per 100 g: pound cake.
53,0g kolhydrater exklusive fiber per 100 g
52,0g kolhydrater exklusive fiber per portion: 2 bitar, 98 g
55*glykemiskt index
Det här är referensvärden. Bestäm din insulindos tillsammans med din läkare.
Näringsvärde per 100 g
| Kolhydrater exklusive fiber | 53,0 g |
|---|---|
| Fiber | 0,6 g |
| Protein | 5,0 g |
| Fett | 14,0 g |
| Energi | 353 kcal |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, post 172704 ”Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen)”. Kolhydrater exklusive fiber = totala kolhydrater 53,6 g − fiber 0,6 g.
Portioner
| Portion | 1 bit49 g | 2 bitar98 g |
|---|---|---|
| Kolhydrater exkl. fiber, g | 26,0 | 52,0 |
| Kolhydratenheter (10 g) | 2,6 | 5,2 |
| Brödenheter (12 g) | 2,2 | 4,3 |
| Kolhydratutbyten (15 g) | 1,7 | 3,5 |
| Glykemisk belastning | 14 | 29 |
Portionsvikterna kommer från USDA:s hushållsmått för det här livsmedlet. Enheter = portionens kolhydrater ÷ 10, 12 eller 15 g. Glykemisk belastning = GI × portionens kolhydrater ÷ 100.
Glykemiskt index
GI 55. Värdet kommer från en mätning i de internationella GI-tabellerna från 2021.
* Värdet innehåller mätningar från artikelns andra tabell: studier med avvikelser från metoden, till exempel få deltagare, deltagare med diabetes eller stor spridning. Använd det bara som en grov vägledning.
Livsmedel i tabellerna:
- Pound cake (Sara Lee Canada, Bramalea, Canada)
Räkna en hel tallrik
Soba uppskattar samma värden från en bild av din tallrik: kolhydrater exklusive fiber, GI och glykemisk belastning.
Liknande livsmedel
Alla livsmedel: tabell över kolhydrater och glykemiskt index