Soba
Cupcake: kolhydrater och glykemiskt index
Värden per 100 g: cupcake, färdigförpackad, choklad med krämfyllning.
57,1g kolhydrater exklusive fiber per 100 g
57,1g kolhydrater exklusive fiber per portion: 2 st, 100 g
58glykemiskt index
Det här är referensvärden. Bestäm din insulindos tillsammans med din läkare.
Näringsvärde per 100 g
| Kolhydrater exklusive fiber | 57,1 g |
|---|---|
| Fiber | 3,2 g |
| Protein | 3,6 g |
| Fett | 15,9 g |
| Energi | 399 kcal |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, post 174942 ”Cake, snack cakes, creme-filled, chocolate with frosting”. Kolhydrater exklusive fiber = totala kolhydrater 60,3 g − fiber 3,2 g.
Portioner
| Portion | 1 st50 g | 2 st100 g |
|---|---|---|
| Kolhydrater exkl. fiber, g | 28,6 | 57,1 |
| Kolhydratenheter (10 g) | 2,9 | 5,7 |
| Brödenheter (12 g) | 2,4 | 4,8 |
| Kolhydratutbyten (15 g) | 1,9 | 3,8 |
| Glykemisk belastning | 17 | 33 |
Portionsvikterna kommer från USDA:s hushållsmått för det här livsmedlet. Enheter = portionens kolhydrater ÷ 10, 12 eller 15 g. Glykemisk belastning = GI × portionens kolhydrater ÷ 100.
Glykemiskt index
GI 58. Värdet kommer från en mätning i de internationella GI-tabellerna från 2021.
Livsmedel i tabellerna:
- Sponge cake with cocoa, milk cream-filled, coated with chocolate (Kinder Délice, Italy)
Räkna en hel tallrik
Soba uppskattar samma värden från en bild av din tallrik: kolhydrater exklusive fiber, GI och glykemisk belastning.
Liknande livsmedel
Alla livsmedel: tabell över kolhydrater och glykemiskt index