Soba
Cukierki twarde: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: cukierki twarde.
98,0g węglowodanów netto na 100 g
17,6g węglowodanów netto w porcji: 3 szt., 18 g
70*indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 98,0 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Energia | 394 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 167990 „Candies, hard”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 98,0 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.6 g | 3 szt.18 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 5,9 | 17,6 |
| WW (10 g) | 0,6 | 1,8 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 0,5 | 1,5 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,4 | 1,2 |
| Ładunek glikemiczny | 4 | 12 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 70. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
* Ta wartość obejmuje pomiary z drugiej tabeli artykułu: badania z odstępstwami od metody, na przykład mała liczba uczestników, uczestnicy z cukrzycą lub duży rozrzut. Traktuj ją tylko jako przybliżoną wskazówkę.
Produkty w tabelach:
- Life Savers, peppermint candy (Nestlé, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego