Soba
Żelki: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: żelki.
98,8g węglowodanów netto na 100 g
43,5g węglowodanów netto w porcji: 20 szt., 44 g
76indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 98,8 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,1 g |
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Energia | 396 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 167989 „Candies, gumdrops, starch jelly pieces”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 98,9 g − błonnik 0,1 g.
Porcje
| Porcja | 10 szt.22 g | 20 szt.44 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 21,7 | 43,5 |
| WW (10 g) | 2,2 | 4,3 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,8 | 3,6 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,4 | 2,9 |
| Ładunek glikemiczny | 17 | 33 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 76. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Sour Straws, strawberry flavor, gummy/chewy confectionery
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego