Soba

Kalkulator węglowodanów i WW

Wybierz produkt albo wpisz węglowodany na 100 g z etykiety, a potem podaj wagę. Dodaj kilka produktów, aby zobaczyć sumę dla posiłku.

To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.

Jak liczy kalkulator

Węglowodany = węglowodany na 100 g × waga ÷ 100. Jednostki = węglowodany ÷ gramy na jednostkę.

Przykład: Ryż biały (gotowany), 150 g: 41,7 g węglowodanów netto.

Źródła

Pobierz tabelę węglowodanów, WW i indeksu glikemicznego w PDF do druku (A4, 2 strony)

Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego

Policz cały talerz

Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.

Pobierz w App Store