Soba
Calcul des glucides
Choisissez un aliment ou saisissez les glucides pour 100 g indiqués sur l’étiquette, puis le poids. Ajoutez plusieurs aliments pour obtenir le total du repas.
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Total
0,0g de glucides nets
0,0Unités pain
Aliments de la liste
La liste est vide. Ajoutez un aliment pour voir le total.
| Aliment | Poids, g | Glucides nets, g | Retirer |
|---|
Comment se fait le calcul
Glucides = glucides pour 100 g × poids ÷ 100. Unités = glucides ÷ grammes par unité.
Exemple : Riz blanc (cuit), 150 g : 41,7 g de glucides nets.
Sources
Télécharger le tableau des glucides et de l’index glycémique en PDF à imprimer (A4, 2 pages)
Tous les aliments : tableau des glucides et de l’index glycémique
Comptez une assiette entière
Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.