Soba
Calculadora de raciones de hidratos de carbono
Elige un alimento o escribe los carbohidratos por 100 g de la etiqueta, y luego indica el peso. Añade varios alimentos para ver el total de la comida.
Estos son valores de referencia. Establece tu dosis de insulina con tu médico.
Total
0,0Raciones de HC
0,0g de carbohidratos netos
Alimentos de la lista
La lista está vacía. Añade un alimento para ver el total.
| Alimento | Peso, g | Carbohidratos netos, g | Quitar |
|---|
Cómo se calcula
Carbohidratos = carbohidratos por 100 g × peso ÷ 100. Unidades = carbohidratos ÷ gramos por unidad.
Ejemplo: Arroz blanco (cocido), 150 g: 41,7 g de carbohidratos netos, 4,2 Raciones de HC.
Fuentes
Descargar la tabla de raciones e índice glucémico en PDF para imprimir (A4, 2 páginas)
Calcula un plato completo
Soba estima los mismos valores a partir de una foto de tu plato: carbohidratos netos, raciones, IG y carga glucémica.