Soba
Bonbons durs : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : bonbons durs.
98,0g de glucides nets pour 100 g
17,6g de glucides nets par portion : 3 pièces, 18 g
70*index glycémique
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 98,0 g |
|---|---|
| Fibres | 0,0 g |
| Protéines | 0,0 g |
| Lipides | 0,2 g |
| Énergie | 394 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 167990 « Candies, hard ». Glucides nets = glucides totaux 98,0 g − fibres 0,0 g.
Portions
| Portion | 1 pièce6 g | 3 pièces18 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 5,9 | 17,6 |
| Unités glucidiques (10 g) | 0,6 | 1,8 |
| Unités pain (12 g) | 0,5 | 1,5 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 0,4 | 1,2 |
| Charge glycémique | 4 | 12 |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100.
Index glycémique
IG 70. Cette valeur provient d’une seule mesure dans les tables internationales d’IG de 2021.
* Cette valeur inclut des mesures du deuxième tableau de l’article : des études qui s’écartent de la méthode, par exemple avec peu de participants, des participants diabétiques ou une forte variation. Utilisez-la seulement comme un repère approximatif.
Aliments dans les tables :
- Life Savers, peppermint candy (Nestlé, Australia)
Comptez une assiette entière
Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
Aliments similaires
Tous les aliments : tableau des glucides et de l’index glycémique