Soba
Caramelle dure: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: caramelle dure.
98,0g di carboidrati netti per 100 g
17,6g di carboidrati netti per porzione: 3 pezzi, 18 g
70*indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 98,0 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g |
| Grassi | 0,2 g |
| Energia | 394 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 167990 “Candies, hard”. Carboidrati netti = carboidrati totali 98,0 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | 1 pezzo6 g | 3 pezzi18 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 5,9 | 17,6 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 0,6 | 1,8 |
| Unità pane (12 g) | 0,5 | 1,5 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 0,4 | 1,2 |
| Carico glicemico | 4 | 12 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 70. Questo valore viene da una sola misurazione nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
* Questo valore include misurazioni della seconda tabella dell'articolo: studi con deviazioni dal metodo, ad esempio pochi partecipanti, partecipanti con diabete o grande variabilità. Usalo solo come riferimento approssimativo.
Alimenti nelle tabelle:
- Life Savers, peppermint candy (Nestlé, Australia)
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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