Soba
Ginger ale: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: ginger ale.
8,8g węglowodanów netto na 100 g
29,8g węglowodanów netto w porcji: 330 ml, 340 g
65indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 8,8 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Energia | 34 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 174846 „Beverages, carbonated, ginger ale”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 8,8 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 200 ml206 g | 330 ml340 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 18,0 | 29,8 |
| WW (10 g) | 1,8 | 3,0 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,5 | 2,5 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,2 | 2,0 |
| Ładunek glikemiczny | 12 | 19 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 65. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Ginger beer, carbonated beverage (Bundaberg Brewed Drinks Pty Ltd, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego