Soba
Ginger ale: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: ginger ale.
8,8g di carboidrati netti per 100 g
29,8g di carboidrati netti per porzione: 330 ml, 340 g
65indice glicemico
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 8,8 g |
|---|---|
| Fibre | 0,0 g |
| Proteine | 0,0 g |
| Grassi | 0,0 g |
| Energia | 34 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 174846 “Beverages, carbonated, ginger ale”. Carboidrati netti = carboidrati totali 8,8 g − fibre 0,0 g.
Porzioni
| Porzione | 200 ml206 g | 330 ml340 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 18,0 | 29,8 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 1,8 | 3,0 |
| Unità pane (12 g) | 1,5 | 2,5 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 1,2 | 2,0 |
| Carico glicemico | 12 | 19 |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100.
Indice glicemico
IG 65. Questo valore viene da una sola misurazione nelle tabelle internazionali dell'IG del 2021.
Alimenti nelle tabelle:
- Ginger beer, carbonated beverage (Bundaberg Brewed Drinks Pty Ltd, Australia)
Conta un piatto intero
Soba stima gli stessi valori da una foto del tuo piatto: carboidrati netti, IG e carico glicemico.
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