Soba
Ciasto anielskie: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: ciasto anielskie.
56,3g węglowodanów netto na 100 g
31,5g węglowodanów netto w porcji: 2 kawałki, 56 g
67*indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 56,3 g |
|---|---|
| Błonnik | 1,5 g |
| Białko | 5,9 g |
| Tłuszcz | 0,8 g |
| Energia | 258 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 172694 „Cake, angelfood, commercially prepared”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 57,8 g − błonnik 1,5 g.
Porcje
| Porcja | 1 kawałek28 g | 2 kawałki56 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 15,8 | 31,5 |
| WW (10 g) | 1,6 | 3,2 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,3 | 2,6 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,1 | 2,1 |
| Ładunek glikemiczny | 11 | 21 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 67. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
* Ta wartość obejmuje pomiary z drugiej tabeli artykułu: badania z odstępstwami od metody, na przykład mała liczba uczestników, uczestnicy z cukrzycą lub duży rozrzut. Traktuj ją tylko jako przybliżoną wskazówkę.
Produkty w tabelach:
- Angel food cake (Loblaw's, Toronto, Canada)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego