Soba
Chleb kukurydziany: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: chleb kukurydziany.
52,2g węglowodanów netto na 100 g
62,6g węglowodanów netto w porcji: 2 kawałki, 120 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 52,2 g |
|---|---|
| Błonnik | 2,3 g |
| Białko | 6,6 g |
| Tłuszcz | 9,6 g |
| Energia | 330 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 174909 „Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 54,5 g − błonnik 2,3 g.
Porcje
| Porcja | 1 kawałek60 g | 2 kawałki120 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 31,3 | 62,6 |
| WW (10 g) | 3,1 | 6,3 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 2,6 | 5,2 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 2,1 | 4,2 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego