Soba
Кукурузный хлеб: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: кукурузный хлеб.
52,2г углеводов без клетчатки на 100 г
4,3ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 52,2 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,3 г |
| Белки | 6,6 г |
| Жиры | 9,6 г |
| Энергия | 330 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 174909 «Bread, cornbread, dry mix, prepared with 2% milk, 80% margarine, and eggs». Углеводы без клетчатки = углеводы 54,5 г − клетчатка 2,3 г.
Порции
| Порция | 1 кусок60 г | 2 куска120 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 31,3 | 62,6 |
| ХЕ (10 г) | 3,1 | 6,3 |
| ХЕ (12 г) | 2,6 | 5,2 |
| ХЕ (15 г) | 2,1 | 4,2 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.