Soba
Zupa pomidorowa: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: zupa pomidorowa.
7,0g węglowodanów netto na 100 g
25,9g węglowodanów netto w porcji: 1,5 szklanki, 372 g
52indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 7,0 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,5 g |
| Białko | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Energia | 32 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 171176 „Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 7,5 g − błonnik 0,5 g.
Porcje
| Porcja | 1 szklanka248 g | 1,5 szklanki372 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 17,2 | 25,9 |
| WW (10 g) | 1,7 | 2,6 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,4 | 2,2 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,1 | 1,7 |
| Ładunek glikemiczny | 9 | 13 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Szklanka to tutaj amerykańska miarka kuchenna (cup), około 240 ml. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 52. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Tomato soup, condensed, prepared with water (Campbell's Soup Company, Camden, NJ, USA)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego