Soba
Soupe de tomate : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : soupe de tomate.
7,0g de glucides nets pour 100 g
25,9g de glucides nets par portion : 1,5 tasse, 372 g
52index glycémique
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 7,0 g |
|---|---|
| Fibres | 0,5 g |
| Protéines | 0,7 g |
| Lipides | 0,2 g |
| Énergie | 32 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 171176 « Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial ». Glucides nets = glucides totaux 7,5 g − fibres 0,5 g.
Portions
| Portion | 1 tasse248 g | 1,5 tasse372 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 17,2 | 25,9 |
| Unités glucidiques (10 g) | 1,7 | 2,6 |
| Unités pain (12 g) | 1,4 | 2,2 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 1,1 | 1,7 |
| Charge glycémique | 9 | 13 |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Ici, une tasse est une tasse à mesurer américaine, soit environ 240 ml. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100.
Index glycémique
IG 52. Cette valeur provient d’une seule mesure dans les tables internationales d’IG de 2021.
Aliments dans les tables :
- Tomato soup, condensed, prepared with water (Campbell's Soup Company, Camden, NJ, USA)
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Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
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