Soba
Pizza z serem: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: pizza z serem.
26,8g węglowodanów netto na 100 g
43,4g węglowodanów netto w porcji: 2 kawałki, 162 g
56*indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 26,8 g |
|---|---|
| Błonnik | 2,2 g |
| Białko | 10,4 g |
| Tłuszcz | 12,3 g |
| Energia | 268 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 170317 „Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 29,0 g − błonnik 2,2 g.
Porcje
| Porcja | 1 kawałek81 g | 2 kawałki162 g | 1 mała pizza293 g |
|---|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 21,7 | 43,4 | 78,6 |
| WW (10 g) | 2,2 | 4,3 | 7,9 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,8 | 3,6 | 6,5 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,4 | 2,9 | 5,2 |
| Ładunek glikemiczny | 12 | 24 | 44 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 56. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
* Ta wartość obejmuje pomiary z drugiej tabeli artykułu: badania z odstępstwami od metody, na przykład mała liczba uczestników, uczestnicy z cukrzycą lub duży rozrzut. Traktuj ją tylko jako przybliżoną wskazówkę.
Produkty w tabelach:
- Pizza, wheat dough with tomato, onion, mozzarella and ham, baked
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego