Soba
Pomarańczowy napój gazowany: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: pomarańczowy napój gazowany.
12,3g węglowodanów netto na 100 g
42,6g węglowodanów netto w porcji: 330 ml, 346 g
68*indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 12,3 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Energia | 48 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 174854 „Beverages, carbonated, orange”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 12,3 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 200 ml210 g | 330 ml346 g | 500 ml524 g |
|---|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 25,8 | 42,6 | 64,5 |
| WW (10 g) | 2,6 | 4,3 | 6,4 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 2,2 | 3,5 | 5,4 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,7 | 2,8 | 4,3 |
| Ładunek glikemiczny | 18 | 29 | 44 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 68. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
* Ta wartość obejmuje pomiary z drugiej tabeli artykułu: badania z odstępstwami od metody, na przykład mała liczba uczestników, uczestnicy z cukrzycą lub duży rozrzut. Traktuj ją tylko jako przybliżoną wskazówkę.
Produkty w tabelach:
- Fanta, orange soft drink (Coca Cola Amatil, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego