Soba
Lody wodne: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: lody wodne.
19,2g węglowodanów netto na 100 g
20,0g węglowodanów netto w porcji: 2 szt., 104 g
59indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 19,2 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Energia | 79 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 168813 „Frozen novelties, ice type, pop”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 19,2 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.52 g | 2 szt.104 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 10,0 | 20,0 |
| WW (10 g) | 1,0 | 2,0 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 0,8 | 1,7 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,7 | 1,3 |
| Ładunek glikemiczny | 6 | 12 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 59. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Ice fruit confection, Frosty Fruits Orange Mango Splits (Nestlé Peter's, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego