Soba
Mleko skondensowane: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: mleko skondensowane, słodzone.
54,4g węglowodanów netto na 100 g
21,2g węglowodanów netto w porcji: 30 ml, 39 g
61indeks glikemiczny
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 54,4 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 7,9 g |
| Tłuszcz | 8,7 g |
| Energia | 321 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 171275 „Milk, canned, condensed, sweetened”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 54,4 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 15 ml19 g | 30 ml39 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 10,3 | 21,2 |
| WW (10 g) | 1,0 | 2,1 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 0,9 | 1,8 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,7 | 1,4 |
| Ładunek glikemiczny | 6 | 13 |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100.
Indeks glikemiczny
IG 61. Ta wartość pochodzi z jednego pomiaru w międzynarodowych tabelach IG z 2021 roku.
Produkty w tabelach:
- Milk, condensed, sweetened (Nestlé, Australia)
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego