Soba
Pepperonipizza: kolhydrater och glykemiskt index
Värden per 100 g: pepperonipizza.
22,7g kolhydrater exklusive fiber per 100 g
57,6g kolhydrater exklusive fiber per portion: 2 stora skivor, 254 g
56*glykemiskt index
Det här är referensvärden. Bestäm din insulindos tillsammans med din läkare.
Näringsvärde per 100 g
| Kolhydrater exklusive fiber | 22,7 g |
|---|---|
| Fiber | 2,0 g |
| Protein | 14,4 g |
| Fett | 13,1 g |
| Energi | 274 kcal |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, post 172096 ”Pizza, pepperoni topping, regular crust, frozen, cooked”. Kolhydrater exklusive fiber = totala kolhydrater 24,7 g − fiber 2,0 g.
Portioner
| Portion | 1 stor skiva127 g | 2 stora skivor254 g |
|---|---|---|
| Kolhydrater exkl. fiber, g | 28,8 | 57,6 |
| Kolhydratenheter (10 g) | 2,9 | 5,8 |
| Brödenheter (12 g) | 2,4 | 4,8 |
| Kolhydratutbyten (15 g) | 1,9 | 3,8 |
| Glykemisk belastning | 16 | 32 |
Portionsvikterna kommer från USDA:s hushållsmått för det här livsmedlet. Enheter = portionens kolhydrater ÷ 10, 12 eller 15 g. Glykemisk belastning = GI × portionens kolhydrater ÷ 100.
Glykemiskt index
GI 56. Värdet kommer från en mätning i de internationella GI-tabellerna från 2021.
* Värdet innehåller mätningar från artikelns andra tabell: studier med avvikelser från metoden, till exempel få deltagare, deltagare med diabetes eller stor spridning. Använd det bara som en grov vägledning.
Livsmedel i tabellerna:
- Pizza, wheat dough with tomato, onion, mozzarella and ham, baked
Räkna en hel tallrik
Soba uppskattar samma värden från en bild av din tallrik: kolhydrater exklusive fiber, GI och glykemisk belastning.
Liknande livsmedel
Alla livsmedel: tabell över kolhydrater och glykemiskt index