Soba
Crème dessert vanille : glucides et index glycémique
Valeurs pour 100 g : crème dessert vanille.
22,6g de glucides nets pour 100 g
24,9g de glucides nets par portion : 1 pot, 110 g
40index glycémique
Ce sont des valeurs de référence. Déterminez votre dose d’insuline avec votre médecin.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Glucides nets | 22,6 g |
|---|---|
| Fibres | 0,0 g |
| Protéines | 1,5 g |
| Lipides | 3,8 g |
| Énergie | 130 kcal |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, fiche 169608 « Puddings, vanilla, ready-to-eat ». Glucides nets = glucides totaux 22,6 g − fibres 0,0 g.
Portions
| Portion | ½ pot55 g | 1 pot110 g |
|---|---|---|
| Glucides nets, g | 12,4 | 24,9 |
| Unités glucidiques (10 g) | 1,2 | 2,5 |
| Unités pain (12 g) | 1,0 | 2,1 |
| Échanges glucidiques (15 g) | 0,8 | 1,7 |
| Charge glycémique | 5 | 10 |
Le poids des portions provient des mesures ménagères de l’USDA pour cet aliment. Unités = glucides de la portion ÷ 10, 12 ou 15 g. Charge glycémique = IG × glucides de la portion ÷ 100.
Index glycémique
IG 40. Cette valeur provient d’une seule mesure dans les tables internationales d’IG de 2021.
Aliments dans les tables :
- Flavored milk pudding, vanilla, made from powder and whole milk, instant (White Wings, Australia)
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Soba estime les mêmes valeurs à partir d’une photo de votre assiette : glucides nets, IG et charge glycémique.
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