Soba
Сыр гауда: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: сыр гауда.
2,2г углеводов без клетчатки на 100 г
0,2ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
0,1ХЕ в порции: 2 унции, 57 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 2,2 г |
|---|---|
| Клетчатка | 0,0 г |
| Белки | 24,9 г |
| Жиры | 27,4 г |
| Энергия | 356 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 171241 «Cheese, gouda». Углеводы без клетчатки = углеводы 2,2 г − клетчатка 0,0 г.
Порции
| Порция | 1 унция28 г | 2 унции57 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0,6 | 1,3 |
| ХЕ (10 г) | 0,1 | 0,1 |
| ХЕ (12 г) | 0,1 | 0,1 |
| ХЕ (15 г) | 0,0 | 0,1 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.