Soba
Сметана: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: сметана.
4,6г углеводов без клетчатки на 100 г
0,4ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
0,1ХЕ в порции: 2 ст. л., 24 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 4,6 г |
|---|---|
| Клетчатка | 0,0 г |
| Белки | 2,4 г |
| Жиры | 19,4 г |
| Энергия | 198 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 171257 «Cream, sour, cultured». Углеводы без клетчатки = углеводы 4,6 г − клетчатка 0,0 г.
Порции
| Порция | 1 ст. л.12 г | 2 ст. л.24 г | 4 ст. л.48 г |
|---|---|---|---|
| Углеводы, г | 0,6 | 1,1 | 2,2 |
| ХЕ (10 г) | 0,1 | 0,1 | 0,2 |
| ХЕ (12 г) | 0,0 | 0,1 | 0,2 |
| ХЕ (15 г) | 0,0 | 0,1 | 0,1 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.