Soba
Имбирное печенье: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: имбирное печенье.
74,7г углеводов без клетчатки на 100 г
6,2ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
66гликемический индекс
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 74,7 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,2 г |
| Белки | 5,6 г |
| Жиры | 9,8 г |
| Энергия | 416 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 174956 «Cookies, gingersnaps». Углеводы без клетчатки = углеводы 76,9 г − клетчатка 2,2 г.
Порции
| Порция | 3 шт.21 г | 1 шт. крупного размера32 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 15,7 | 23,9 |
| ХЕ (10 г) | 1,6 | 2,4 |
| ХЕ (12 г) | 1,3 | 2,0 |
| ХЕ (15 г) | 1,0 | 1,6 |
| ГН | 10 | 16 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100.
Гликемический индекс
ГИ 66. Это значение одного измерения из международных таблиц ГИ 2021 года.
Продукты в таблицах:
- Gingerbread cookies
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.