Soba
Банановый хлеб: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: банановый хлеб.
53,5г углеводов без клетчатки на 100 г
4,5ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 53,5 г |
|---|---|
| Клетчатка | 1,1 г |
| Белки | 4,3 г |
| Жиры | 10,5 г |
| Энергия | 326 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 174906 «Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine». Углеводы без клетчатки = углеводы 54,6 г − клетчатка 1,1 г.
Порции
| Порция | 1 ломтик60 г | 2 ломтика120 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 32,1 | 64,2 |
| ХЕ (10 г) | 3,2 | 6,4 |
| ХЕ (12 г) | 2,7 | 5,4 |
| ХЕ (15 г) | 2,1 | 4,3 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.