Soba
Apfelstrudel: Kohlenhydrate und BE
Werte pro 100 g: Apfelstrudel.
38,9g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
3,2BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
4,6BE pro Portion: 2 Stücke, 142 g
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 38,9 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Fett | 11,2 g |
| Energie | 274 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 175032 „Strudel, apple“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 41,1 g − Ballaststoffe 2,2 g.
Portionen
| Portion | 1 Stück71 g | 2 Stücke142 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 27,6 | 55,2 |
| KE (10 g) | 2,8 | 5,5 |
| BE (12 g) | 2,3 | 4,6 |
| KHP (15 g) | 1,8 | 3,7 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion.
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Soba schätzt Kohlenhydrate und BE nach einem Foto deines Tellers.