Soba
Gedeckter Apfelkuchen: Kohlenhydrate und BE
Werte pro 100 g: Gedeckter Apfelkuchen.
32,4g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
2,7BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
1,7BE pro Portion: ½ Stück, 63 g
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 32,4 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Fett | 11,0 g |
| Energie | 237 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 175011 „Pie, apple, commercially prepared, enriched flour“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 34,0 g − Ballaststoffe 1,6 g.
Portionen
| Portion | 1 Stück125 g | ½ Stück63 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 40,5 | 20,4 |
| KE (10 g) | 4,1 | 2,0 |
| BE (12 g) | 3,4 | 1,7 |
| KHP (15 g) | 2,7 | 1,4 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion.
Den ganzen Teller berechnen
Soba schätzt Kohlenhydrate und BE nach einem Foto deines Tellers.