Soba
Яблочный штрудель: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: яблочный штрудель.
38,9г углеводов без клетчатки на 100 г
3,2ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
4,6ХЕ в порции: 2 куска, 142 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 38,9 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,2 г |
| Белки | 3,3 г |
| Жиры | 11,2 г |
| Энергия | 274 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 175032 «Strudel, apple». Углеводы без клетчатки = углеводы 41,1 г − клетчатка 2,2 г.
Порции
| Порция | 1 кусок71 г | 2 куска142 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 27,6 | 55,2 |
| ХЕ (10 г) | 2,8 | 5,5 |
| ХЕ (12 г) | 2,3 | 4,6 |
| ХЕ (15 г) | 1,8 | 3,7 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.