Soba
Булочка с корицей: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: булочка с корицей.
48,5г углеводов без клетчатки на 100 г
4,0ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
3,4ХЕ в порции: 1 шт. крупного размера, 83 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 48,5 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,4 г |
| Белки | 6,2 г |
| Жиры | 16,4 г |
| Энергия | 372 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 175034 «Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins». Углеводы без клетчатки = углеводы 50,9 г − клетчатка 2,4 г.
Порции
| Порция | 1 шт.60 г | 1 шт. крупного размера83 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 29,1 | 40,3 |
| ХЕ (10 г) | 2,9 | 4,0 |
| ХЕ (12 г) | 2,4 | 3,4 |
| ХЕ (15 г) | 1,9 | 2,7 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.