Soba
Батончик мюсли: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: батончик мюсли.
59,1г углеводов без клетчатки на 100 г
4,9ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
2,5ХЕ в порции: 2 батончика, 50 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 59,1 г |
|---|---|
| Клетчатка | 5,3 г |
| Белки | 10,1 г |
| Жиры | 19,8 г |
| Энергия | 471 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 167542 «Snacks, granola bars, hard, plain». Углеводы без клетчатки = углеводы 64,4 г − клетчатка 5,3 г.
Порции
| Порция | 1 батончик25 г | 2 батончика50 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14,8 | 29,6 |
| ХЕ (10 г) | 1,5 | 3,0 |
| ХЕ (12 г) | 1,2 | 2,5 |
| ХЕ (15 г) | 1,0 | 2,0 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.