Soba
Халва: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: халва.
56,0г углеводов без клетчатки на 100 г
4,7ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
2,7ХЕ в порции: 2 унции, 57 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 56,0 г |
|---|---|
| Клетчатка | 4,5 г |
| Белки | 12,5 г |
| Жиры | 21,5 г |
| Энергия | 469 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 167996 «Candies, halavah, plain». Углеводы без клетчатки = углеводы 60,5 г − клетчатка 4,5 г.
Порции
| Порция | 1 унция28 г | 2 унции57 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 15,7 | 31,9 |
| ХЕ (10 г) | 1,6 | 3,2 |
| ХЕ (12 г) | 1,3 | 2,7 |
| ХЕ (15 г) | 1,0 | 2,1 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.