Soba
Шоколадный молочный коктейль: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: шоколадный молочный коктейль.
20,8г углеводов без клетчатки на 100 г
1,7ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 20,8 г |
|---|---|
| Клетчатка | 0,3 г |
| Белки | 3,1 г |
| Жиры | 2,7 г |
| Энергия | 119 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 170883 «Milk shakes, thick chocolate». Углеводы без клетчатки = углеводы 21,2 г − клетчатка 0,3 г.
Порции
| Порция | 300 мл288 г | 400 мл384 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 60,0 | 80,1 |
| ХЕ (10 г) | 6,0 | 8,0 |
| ХЕ (12 г) | 5,0 | 6,7 |
| ХЕ (15 г) | 4,0 | 5,3 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.