Soba
Chantili: carboidratos e índice glicêmico
Valores por 100 g: chantili, em spray.
12,5g de carboidratos líquidos por 100 g
3,7g de carboidratos líquidos por porção: ½ xícara, 30 g
Estes são valores de referência. Defina sua dose de insulina com o seu médico.
Valores nutricionais por 100 g
| Carboidratos líquidos | 12,5 g |
|---|---|
| Fibras | 0,0 g |
| Proteínas | 3,2 g |
| Gorduras | 22,2 g |
| Energia | 257 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, registro 170860 “Cream, whipped, cream topping, pressurized”. Carboidratos líquidos = carboidratos totais 12,5 g − fibras 0,0 g.
Porções
| Porção | 2 colheres de sopa6 g | ½ xícara30 g |
|---|---|---|
| Carboidratos líquidos, g | 0,7 | 3,7 |
| Unidades de carboidrato (10 g) | 0,1 | 0,4 |
| Unidades de pão (12 g) | 0,1 | 0,3 |
| Substituições de carboidrato (15 g) | 0,0 | 0,2 |
| Carga glicêmica | sem dados | sem dados |
Os pesos das porções vêm das medidas caseiras do USDA para este alimento. Aqui, uma xícara é a xícara medidora americana, de cerca de 240 ml. Unidades = carboidratos da porção ÷ 10, 12 ou 15 g. Carga glicêmica = IG × carboidratos da porção ÷ 100. A carga glicêmica precisa de um IG medido. Este alimento não tem IG medido, por isso a linha da carga glicêmica mostra “sem dados”.
Índice glicêmico
Sem dados
As tabelas internacionais de IG de 2021 não incluem este alimento. Mostramos o IG só quando há uma medição.
Calcule um prato inteiro
O Soba estima os mesmos valores pela foto do seu prato: carboidratos líquidos, IG e carga glicêmica.
Alimentos parecidos
Todos os alimentos: tabela de carboidratos e índice glicêmico