Soba
Paluszki rybne: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: paluszki rybne.
20,2g węglowodanów netto na 100 g
28,2g węglowodanów netto w porcji: 5 szt., 140 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 20,2 g |
|---|---|
| Błonnik | 1,5 g |
| Białko | 11,0 g |
| Tłuszcz | 16,2 g |
| Energia | 277 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 174195 „Fish, fish sticks, frozen, prepared”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 21,7 g − błonnik 1,5 g.
Porcje
| Porcja | 3 szt.84 g | 5 szt.140 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 16,9 | 28,2 |
| WW (10 g) | 1,7 | 2,8 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 1,4 | 2,4 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 1,1 | 1,9 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego