Soba
Submarine sandwich: carboidrati e indice glicemico
Valori per 100 g: submarine sandwich, con affettati.
19,2g di carboidrati netti per 100 g
75,2g di carboidrati netti per porzione: 1 panino da 30 cm, 391 g
nessun datoindice glicemico: vedi il motivo qui sotto
Questi sono valori di riferimento. Stabilisci la dose di insulina con il tuo medico.
Valori nutrizionali per 100 g
| Carboidrati netti | 19,2 g |
|---|---|
| Fibre | 1,2 g |
| Proteine | 10,5 g |
| Grassi | 10,0 g |
| Energia | 213 kcal |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, voce 170696 “Fast foods, submarine sandwich, cold cut on white bread with lettuce and tomato”. Carboidrati netti = carboidrati totali 20,4 g − fibre 1,2 g.
Porzioni
| Porzione | 1 panino da 15 cm196 g | 1 panino da 30 cm391 g |
|---|---|---|
| Carboidrati netti, g | 37,7 | 75,2 |
| Unità di carboidrati (10 g) | 3,8 | 7,5 |
| Unità pane (12 g) | 3,1 | 6,3 |
| Scambi di carboidrati (15 g) | 2,5 | 5,0 |
| Carico glicemico | nessun dato | nessun dato |
I pesi delle porzioni vengono dalle misure domestiche USDA per questo alimento. Unità = carboidrati della porzione ÷ 10, 12 o 15 g. Carico glicemico = IG × carboidrati della porzione ÷ 100. Il carico glicemico richiede un IG misurato. Per questo alimento non c'è un IG misurato, quindi la riga del carico glicemico mostra “nessun dato”.
Indice glicemico
Nessun dato
Le tabelle internazionali dell'IG del 2021 non includono questo alimento. Senza una misurazione non mostriamo una stima dell'IG.
Conta un piatto intero
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