Soba
Vergleich · Stand: 5. November 2026
Soba und Carb Manager im Vergleich
Carb Manager passt zu dir, wenn du dich nach einem Keto- oder Low-Carb-Plan ernährst und Rezepte, einen Essensplaner oder einen Fasten-Tracker willst. Carb Manager passt auch, wenn du eine Web-App oder Android brauchst. Soba passt zu dir, wenn du in BE oder KE rechnest, eine Kohlenhydrat-Schätzung aus einem Foto mit Gewichtsspanne willst oder neben der GL auch den GI sehen möchtest. Soba passt auch, wenn du die App auf Deutsch brauchst.
Die Fakten im Überblick
| Angabe | Carb Manager | Soba | Quellen |
|---|---|---|---|
| Anbieter | Wombat Apps LLC, Redmond, Washington, USA. | Maksim Danilchenko, Limassol, Zypern. | Carb Manager: App StoreSoba: App Store |
| Plattformen | iOS 15.6 oder neuer, Android, Web-App. | iOS 17.0 oder neuer. Die Android-App ist noch nicht erschienen. | Carb Manager: App StoreCarb Manager: Google PlayCarb Manager: KontoSoba: App Store |
| Preis | 1 Monat 9,49 €, 3 Monate 17,49 €, 1 Jahr 43,99 € (App Store Deutschland). Die Liste zeigt weitere Jahrespreise von 31,99 € bis 69,99 €. Auf der Website: 8,49 $ im Monat, 5,50 $ im Monat bei Quartalszahlung, 3,33 $ im Monat bei Jahreszahlung. | Soba Pro: 7,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr (App Store Deutschland). Ein mögliches Probeangebot zeigt die App vor dem Kauf. | Carb Manager: App StoreCarb Manager: PremiumSoba: App Store |
| Kostenlose Nutzung | Basic kostet 0 $ und enthält das Zählen von Netto-Kohlenhydraten und Barcode-Scans. | Ein Foto- oder Textscan pro Kalendermonat und Gerät. Barcode-Abfrage, manuelle Eingabe, Verlauf, Tagesübersicht und Apple Health funktionieren ohne Abo. | Carb Manager: US App StoreCarb Manager: PremiumSoba: App Store |
| Fotoerkennung | Die Quellen widersprechen sich. Die Website und der deutsche Store-Text beschreiben das Erfassen per Foto in Premium. Der US-Store-Text und die Premium-Hilfe erwähnen es nicht. Dieselbe Firma bietet mit Carbi eine eigene Foto-App an. | Ja, aus einem Foto oder einer getippten Beschreibung. Für Soba Pro gelten Tageslimits. | Carb Manager: WebsiteCarb Manager: App StoreCarb Manager: US App StoreCarb Manager: Premium-HilfeCarbi: App StoreSoba: App Store |
| Netto- oder Gesamt-Kohlenhydrate | Wählbar: gesamt, netto (Standard: ohne Ballaststoffe, Zuckeralkohole und Allulose) oder einer von zwei Diabetes-Modi (UCSF, ADA). | Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe. Ballaststoffe werden separat angezeigt. | Carb Manager: Kohlenhydrat-ModiSoba: BE-TabelleSoba: App Store |
| Einheiten | Gramm. BE, KE und KHP: nicht gefunden. | Gramm, BE (12 g), KE (10 g) und KHP (15 g). Auch 11 g pro Einheit sind einstellbar. | Carb Manager: HilfeverzeichnisSoba: App Store |
| GI und GL | Glykämische Last: ja. GI: nicht gefunden. | GI und GL für jedes Lebensmittel und die ganze Mahlzeit. Die Werte schätzt das Modell. Die Erklärung zu GI und GL in der App verlinkt die Quellen zu den Bereichen. | Carb Manager: WebsiteCarb Manager: Google PlaySoba: App StoreSoba: Faktenblatt |
| Gewichtsspanne oder Unsicherheit | Nicht gefunden. | Ja, wenn das Gewicht geschätzt ist. Auf 200 gewogenen Tellern lag das echte Gewicht in 97 Fällen in dieser Spanne, also etwa bei der Hälfte. | Carb Manager: HilfeverzeichnisSoba: Genauigkeitstest |
| CGM, Apple Health, Nightscout | Apple Health importiert Blutzucker, Schritte, Training, Gewicht und Schlaf und exportiert Nährwerte einmal am Tag. Der Sync braucht Premium. Dazu Health Connect, Fitbit, Garmin und Keto Mojo. Direkte CGM-Anbindung und Nightscout: nicht gefunden. | Apple Health: Soba schreibt Nährwerte und den Zeitpunkt der Mahlzeit, liest Glukose und zeigt sie rund um eine Mahlzeit, wenn genügend Messwerte vorliegen. Keine direkte Sensoranbindung. Keine Nightscout-Anbindung. | Carb Manager: Apple HealthCarb Manager: Geräte-SyncSoba: App Store |
| Veröffentlichte Genauigkeitsdaten | Carb Manager veröffentlicht keine Genauigkeitsdaten. | Unser eigener Test ohne Peer Review: 68,5 % von 400 Fotos lagen innerhalb von 10 g der erfassten Kohlenhydrate (95-%-Konfidenzintervall 64,0 bis 72,9). Median-Fehler: 5,2 g. Mahlzeiten ab 60 g: 19,0 % innerhalb von 10 g. | Carb Manager: WebsiteCarb Manager: HilfeverzeichnisSoba: Genauigkeitstest |
| Sprachen | Liste im App Store: Englisch. Spanisch seit Juli 2024 als Beta. | 12 (Liste im App Store). | Carb Manager: App StoreCarb Manager: SprachenSoba: App Store |
| Medizinprodukt | Status nicht gefunden. Die Website nennt als Zweck „informational and educational purposes only“. | Nein. „Soba ist kein Medizinprodukt.“ | Carb Manager: WebsiteSoba: App Store |
| Konto | In der Mobil-App nicht nötig. Die Web-App braucht ein Konto. | Nicht nötig. Gespeicherte Mahlzeiten bleiben auf deinem iPhone. | Carb Manager: KontoSoba: Website |
| Bewertungen im App Store | 4,68 aus 837 Bewertungen (Deutschland). | Der App Store zeigt noch keine Bewertung. | Carb Manager: App StoreSoba: App Store |
Stand: 5. November 2026. „Nicht gefunden“ heißt: Wir haben die verlinkten Seiten durchsucht und die Angabe dort nicht gefunden. Die Funktion kann trotzdem existieren. Genauigkeitswerte stammen aus verschiedenen Tests mit anderen Mahlzeiten und Methoden und lassen sich nicht direkt vergleichen. Preise unterscheiden sich je nach Land und können sich ändern.
Was Carb Manager bietet und Soba nicht
- Werkzeuge für Keto und Low Carb: über 5.000 Keto-Rezepte mit Premium, ein Essensplaner und Carb Cycling. (Carb Manager: Google Play)
- Einen Fasten-Tracker, ein Wasser- und Trainingsprotokoll und eine Community mit wöchentlichen Challenges. (Carb Manager: Google Play)
- Eine Suche über mehr als 1 Million Lebensmittel. (Carb Manager: Google Play)
- Die Wahl des Kohlenhydrat-Modus: gesamt, netto oder zwei Diabetes-Modi. (Carb Manager: Kohlenhydrat-Modi)
- Eine Web-App und eine Android-App. (Carb Manager: Konto, Carb Manager: Google Play)
- Sync mit Health Connect, Fitbit, Garmin und Keto Mojo (Premium). (Carb Manager: Geräte-Sync)
- Eine lange Geschichte: seit 2010 im App Store, mit 736.656 Bewertungen allein in den USA. (Carb Manager: US App Store)
- Einen niedrigeren Jahrespreis: 43,99 € gegenüber 49,99 € im deutschen App Store. (Carb Manager: App Store, Soba: App Store)
Was Soba anders macht
- BE, KE und KHP. Du wählst 10, 11, 12 oder 15 g Kohlenhydrate pro Einheit. In den Hilfeseiten von Carb Manager haben wir diese Einheiten nicht gefunden. (Soba: App Store, Carb Manager: Hilfeverzeichnis)
- Eine Mahlzeit erfasst du vor allem per Foto oder Text. Ein Scan im Monat ist kostenlos, für Soba Pro gelten Tageslimits. (Soba: App Store)
- Eine Gewichtsspanne neben der Foto-Schätzung. Sie ist ein grober Anhaltspunkt: Auf 200 gewogenen Tellern lag das echte Gewicht etwa in der Hälfte der Fälle darin. Wenn du das Gewicht kennst, trag es ein. (Soba: Genauigkeitstest)
- GI und GL für jedes Lebensmittel und die ganze Mahlzeit. Die Werte schätzt das Modell. Bei Carb Manager haben wir die glykämische Last gefunden, den GI nicht. (Soba: App Store, Carb Manager: Google Play)
- 12 Sprachen in der Oberfläche, darunter Deutsch. Die Liste im App Store nennt bei Carb Manager Englisch. (Soba: App Store, Carb Manager: App Store)
- Eine offengelegte Methode für unseren Genauigkeitstest mit 400 Fotos, mit Ergebnissen nach Mahlzeitengröße. Bei Mahlzeiten ab 60 g lagen 19,0 % innerhalb von 10 g. Es ist unser eigener Test, und keine Fachzeitschrift hat ihn begutachtet. (Soba: Genauigkeitstest)
Fragen
Kann Carb Manager Essen per Foto erfassen?
Die Seiten widersprechen sich. Auf der Website steht: „Our Premium version lets you log food by just snapping a picture!“ Der US-Store-Text und die Premium-Hilfe erwähnen das Erfassen per Foto nicht. Dieselbe Firma bietet mit Carbi eine eigene Foto-App an. (Carb Manager: Website, Carb Manager: US App Store, Carb Manager: Premium-Hilfe, Carbi: App Store)
Gibt es Carb Manager auf Deutsch?
Eine deutsche Version haben wir nicht gefunden. Die Liste im App Store nennt Englisch, die Hilfeseiten nennen zusätzlich eine spanische Beta. Soba gibt es auf Deutsch. (Carb Manager: App Store, Carb Manager: Sprachen, Soba: App Store)
Soba ausprobieren
Ein Foto- oder Textscan im Monat ist kostenlos. Barcode-Abfrage, manuelle Eingabe und Verlauf funktionieren ohne Abo.