Soba
Marmelade: Kohlenhydrate und BE
Werte pro 100 g: Marmelade.
67,8g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
5,6BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
1,1BE pro Portion: 1 EL, 20 g
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 67,8 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Fett | 0,1 g |
| Energie | 278 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 169641 „Jams and preserves“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 68,9 g − Ballaststoffe 1,1 g.
Portionen
| Portion | ½ EL10 g | 1 EL20 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 6,8 | 13,6 |
| KE (10 g) | 0,7 | 1,4 |
| BE (12 g) | 0,6 | 1,1 |
| KHP (15 g) | 0,5 | 0,9 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion.
Den ganzen Teller berechnen
Soba schätzt Kohlenhydrate und BE nach einem Foto deines Tellers.