Soba
Томатная паста: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: томатная паста.
14,8г углеводов без клетчатки на 100 г
1,2ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 14,8 г |
|---|---|
| Клетчатка | 4,1 г |
| Белки | 4,3 г |
| Жиры | 0,5 г |
| Энергия | 82 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 170459 «Tomato products, canned, paste, without salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)». Углеводы без клетчатки = углеводы 18,9 г − клетчатка 4,1 г.
Порции
| Порция | 1 ст. л.16 г | 2 ст. л.32 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2,4 | 4,7 |
| ХЕ (10 г) | 0,2 | 0,5 |
| ХЕ (12 г) | 0,2 | 0,4 |
| ХЕ (15 г) | 0,2 | 0,3 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.