Soba
Арахисовый козинак: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: арахисовый козинак.
68,7г углеводов без клетчатки на 100 г
5,7ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 68,7 г |
|---|---|
| Клетчатка | 2,5 г |
| Белки | 7,6 г |
| Жиры | 19,0 г |
| Энергия | 486 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 169586 «Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe». Углеводы без клетчатки = углеводы 71,2 г − клетчатка 2,5 г.
Порции
| Порция | 1 унция28 г | 2 унции57 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 19,2 | 39,2 |
| ХЕ (10 г) | 1,9 | 3,9 |
| ХЕ (12 г) | 1,6 | 3,3 |
| ХЕ (15 г) | 1,3 | 2,6 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.