Soba
Mozzarella: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: mozzarella.
2,4g węglowodanów netto na 100 g
1,4g węglowodanów netto w porcji: 57 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 2,4 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,0 g |
| Białko | 22,2 g |
| Tłuszcz | 22,1 g |
| Energia | 299 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 170845 „Cheese, mozzarella, whole milk”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 2,4 g − błonnik 0,0 g.
Porcje
| Porcja | 28 g | 57 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 0,7 | 1,4 |
| WW (10 g) | 0,1 | 0,1 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 0,1 | 0,1 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 0,0 | 0,1 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. 100 g zawiera tylko 2,4 g węglowodanów. IG mierzy się na porcji, która zawiera 25 g lub 50 g węglowodanów. Dlatego produkty z małą ilością węglowodanów rzadko są badane.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego