Soba
Pączek z dżemem: węglowodany i indeks glikemiczny
Wartości na 100 g: pączek z dżemem.
38,1g węglowodanów netto na 100 g
64,8g węglowodanów netto w porcji: 2 szt., 170 g
brak danychindeks glikemiczny: przyczyna braku poniżej
To wartości referencyjne. Dawkę insuliny ustalaj razem z lekarzem.
Wartości odżywcze na 100 g
| Węglowodany netto | 38,1 g |
|---|---|
| Błonnik | 0,9 g |
| Białko | 5,9 g |
| Tłuszcz | 18,7 g |
| Energia | 340 kcal |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, rekord 172759 „Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling”. Węglowodany netto = węglowodany ogółem 39,0 g − błonnik 0,9 g.
Porcje
| Porcja | 1 szt.85 g | 2 szt.170 g |
|---|---|---|
| Węglowodany netto, g | 32,4 | 64,8 |
| WW (10 g) | 3,2 | 6,5 |
| Jednostki chlebowe (12 g) | 2,7 | 5,4 |
| Porcje węglowodanowe (15 g) | 2,2 | 4,3 |
| Ładunek glikemiczny | brak danych | brak danych |
Wagi porcji pochodzą z miar domowych USDA dla tego produktu. Jednostki = węglowodany porcji ÷ 10, 12 lub 15 g. Ładunek glikemiczny = IG × węglowodany porcji ÷ 100. Ładunek glikemiczny wymaga zmierzonego IG. Ten produkt nie ma zmierzonego IG, dlatego w wierszu ładunku glikemicznego jest „brak danych”.
Indeks glikemiczny
Brak danych
Międzynarodowe tabele IG z 2021 roku nie obejmują tego produktu. Bez pomiaru nie podajemy szacunku IG.
Policz cały talerz
Soba szacuje te same wartości ze zdjęcia twojego talerza: węglowodany netto, IG i ładunek glikemiczny.
Podobne produkty
Wszystkie produkty: tabela węglowodanów i indeksu glikemicznego