Soba
Hähnchen süß-sauer: Kohlenhydrate, BE und glykämischer Index
Werte pro 100 g: Hähnchen süß-sauer.
22,9g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
1,9BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
keine Datenglykämischer Index: Grund siehe unten
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 22,9 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 1,0 g |
| Eiweiß | 10,1 g |
| Fett | 12,7 g |
| Energie | 250 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 168081 „Restaurant, Chinese, sweet and sour chicken“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 23,9 g − Ballaststoffe 1,0 g.
Portionen
| Portion | 3 Stück55 g | 6 Stück110 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 12,6 | 25,1 |
| KE (10 g) | 1,3 | 2,5 |
| BE (12 g) | 1,0 | 2,1 |
| KHP (15 g) | 0,8 | 1,7 |
| Glykämische Last | keine Daten | keine Daten |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion. Glykämische Last = GI × Kohlenhydrate der Portion ÷ 100. Für die glykämische Last braucht man einen gemessenen GI. Für dieses Lebensmittel gibt es keinen, deshalb steht in dieser Zeile „keine Daten“.
Glykämischer Index
Keine Daten
Die internationalen GI-Tabellen 2021 enthalten dieses Lebensmittel nicht. Eine GI-Schätzung ohne Messung zeigen wir nicht.
Den ganzen Teller berechnen
Soba schätzt dieselben Werte nach einem Foto deines Tellers: Kohlenhydrate, BE, GI und glykämische Last.