Soba
Biskuitkuchen: Kohlenhydrate und BE
Werte pro 100 g: Biskuitkuchen.
60,5g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
5,0BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
3,8BE pro Portion: 2 Stücke, 76 g
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 60,5 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Fett | 2,7 g |
| Energie | 290 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 172706 „Cake, sponge, commercially prepared“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 61,0 g − Ballaststoffe 0,5 g.
Portionen
| Portion | 1 Stück38 g | 2 Stücke76 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 23,0 | 46,0 |
| KE (10 g) | 2,3 | 4,6 |
| BE (12 g) | 1,9 | 3,8 |
| KHP (15 g) | 1,5 | 3,1 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion.
Den ganzen Teller berechnen
Soba schätzt Kohlenhydrate und BE nach einem Foto deines Tellers.