Soba
Butterkekse: Kohlenhydrate und BE
Werte pro 100 g: Butterkekse.
68,1g Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe pro 100 g
5,7BE pro 100 g (1 BE = 12 g)
1,7BE pro Portion: 6 Stück, 30 g
Das sind Richtwerte. Lege deine Insulindosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt fest.
Nährwerte pro 100 g
| Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe | 68,1 g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Fett | 18,8 g |
| Energie | 467 kcal |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, Eintrag 174950 „Cookies, butter, commercially prepared, enriched“. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe = Kohlenhydrate 68,9 g − Ballaststoffe 0,8 g.
Portionen
| Portion | 3 Stück15 g | 6 Stück30 g |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, g | 10,2 | 20,4 |
| KE (10 g) | 1,0 | 2,0 |
| BE (12 g) | 0,9 | 1,7 |
| KHP (15 g) | 0,7 | 1,4 |
Die Portionsgewichte stammen aus den USDA-Haushaltsmaßen für dieses Lebensmittel. BE, KE und KHP = Kohlenhydrate der Portion ÷ 12, 10 oder 15 g. KHP steht für Kohlenhydratportion.
Den ganzen Teller berechnen
Soba schätzt Kohlenhydrate und BE nach einem Foto deines Tellers.