Soba
Маршмеллоу: углеводы и ХЕ
Значения на 100 г: маршмеллоу.
81,2г углеводов без клетчатки на 100 г
6,8ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
2,0ХЕ в порции: 4 шт., 29 г
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 81,2 г |
|---|---|
| Клетчатка | 0,1 г |
| Белки | 1,8 г |
| Жиры | 0,2 г |
| Энергия | 318 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 167995 «Candies, marshmallows». Углеводы без клетчатки = углеводы 81,3 г − клетчатка 0,1 г.
Порции
| Порция | 1 шт.7,2 г | 4 шт.29 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5,8 | 23,5 |
| ХЕ (10 г) | 0,6 | 2,4 |
| ХЕ (12 г) | 0,5 | 2,0 |
| ХЕ (15 г) | 0,4 | 1,6 |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает углеводы и ХЕ по фото тарелки.