Soba
Буррито с говядиной: углеводы, ХЕ и гликемический индекс
Значения на 100 г: буррито с говядиной, с фасолью.
16,5г углеводов без клетчатки на 100 г
1,4ХЕ на 100 г (1 ХЕ = 12 г)
нет данныхгликемический индекс: причина ниже
Это справочные значения. Дозу инсулина подбирайте вместе с врачом.
Пищевая ценность на 100 г
| Углеводы без клетчатки | 16,5 г |
|---|---|
| Клетчатка | 3,0 г |
| Белки | 11,5 г |
| Жиры | 7,5 г |
| Энергия | 191 ккал |
Источник: USDA FoodData Central, SR Legacy, запись 173277 «Fast foods, burrito, with beans and beef». Углеводы без клетчатки = углеводы 19,5 г − клетчатка 3,0 г.
Порции
| Порция | 1 шт.241 г | 2 шт.482 г |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 39,8 | 79,6 |
| ХЕ (10 г) | 4,0 | 8,0 |
| ХЕ (12 г) | 3,3 | 6,6 |
| ХЕ (15 г) | 2,7 | 5,3 |
| ГН | нет данных | нет данных |
Вес порций взят из бытовых мер USDA для этого продукта. ХЕ = углеводы порции ÷ 10, 12 или 15 г. ГН = ГИ × углеводы порции ÷ 100. Для ГН нужен измеренный ГИ. Для этого продукта его нет, поэтому в строке ГН указано «нет данных».
Гликемический индекс
Нет данных
В международных таблицах ГИ 2021 года этого продукта нет. Оценку ГИ без измерения мы не показываем.
Посчитать всю тарелку
Soba оценивает эти же показатели по фото тарелки: углеводы, ХЕ, ГИ и ГН.